雀斑是爱美女性的克星，雀斑在我们平时的生活中是经常可以看见的，雀斑的出现严重影响了我们的美丽形象，雀斑是无法一次性就能去除的昆明白癜风治疗，去雀斑的过程就是让雀斑慢慢淡化，后消失。所以如何淡化雀斑是我们要把握的重点，淡化雀斑的方法有很多，其中较容易，较舒适的要数一些能更去雀斑的食物了。既能尝到美食又能轻松祛斑，简单而又方便。那么吃什么去雀斑呢？有哪些食物能够帮助我们淡化雀斑？下面就让我们一起来学习怎么样才能轻松去掉雀斑恢复靓丽肌肤。

　　平时的生活中相信大家都和喜欢吃苹果，苹果——常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑，苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可具有美白的作用。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。这样祛痘是不是很轻松，但一定要坚持。

　　苹果的作用还有很多种，苹果性能温和，可作为天然面膜，也可以切片涂敷。对油性皮肤而言，将1/3个苹果捣成泥状，敷于面上15分钟，然后洗净，再用冷水洗脸，可以软化角质层，使油脂分泌平衡。草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有美白和滋润保湿的功效。这样在祛痘的同时也能使皮肤变白。

　　除了苹果之外还有一种我们经常吃到的水果——草莓，草莓——能增白和滋润保湿，草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，例如稀有的莓多酚因子，对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。入睡前饮一杯草莓汁还能昆明哪里治疗白癜风令神经松弛，对治疗失眠效果不错。可见水果在我们生活中的妙处还是很多的。

　　西红柿的妙处也是很多的，西红柿——平衡皮肤的PH值，祛斑美白，西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材。它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值。对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死昆明哪个医院治白癜风好皮大有帮助。西红柿也是富含维他命C的蔬菜，在西红柿汁内混合少许蜂蜜擦于面部，10多分钟后清洗干净，天天坚持可以祛斑美白。这些都是天然的，爱美的女性可以试试。